如何鉴别体质的虚实寒热？

来源：山东讯息　2023-07-11 14:57:53

不良体质如何来鉴别？

我们可以用两个符号来表示，一种是加号，一种是减号。我们把实和热用加号来表示，把虚和寒用减号来表示。

实和热都属于加号，它们有什么区别呢？

(资料图片)

实就是中焦，下焦能量足，孩子平时吃的下，睡的好，玩得动，有精神，肌肉也比较结实。实就是有能量。但当能量过多或被堵住的时候，就会出现高热，便秘，口臭等问题。

体质实，渠道又被堵住的时候，容易产生热。什么叫热呢？比如锅炉，水，煤，火都很足，这叫实。一不留神，煤加多了，火太大。或者有些管道堵住了热量散不出去。结果有些地方太热了，这叫热。实的孩子发烧容易烧的非常高。39度40度，甚至更高，他的阳性反应比较厉害。

另一种体质——虚。虚说明锅炉本身有点问题，或者加的燃料不对，或者通风管道没有建设好，不太通。或者是其他的问题。总之，锅炉不太容易烧热。

不管是感冒，发烧或是其他病，身体比较结实的人容易偏阳性反应。虚的人不太容易表现出阳性反应，即使有，也不太激烈。

下表中的内容供大家参考。我是一个基本的分类，也有复杂一些的。比如虚实夹杂，上实下虚型的。我们以后再分析。

这张表的内容比较简单。家长可以留意孩子的状态。

胆子大是偏阳性体质的孩子

胆子大的，好动的，是偏阳性体质的孩子。能量足一些。这样的孩子在生病的时候反应也会强一点。

阴性体质的孩子相对弱一点。孩子不同的状态跟能量有关系，实容易判断。虚要复杂一些。

再看脸色

如果是黯淡无光或者苍白的。皮肤干燥，肌肉松弛的，手脚老是湿湿冷冷的黏黏的，容易怕冷，受寒容易肚子痛，平时胃口不大。大便溏软或腹泻。一天好几次。偶尔也有便秘的，这些都是中下焦不健康的现象。尤其是尿频，尿床，如果六七岁还尿床的。肯定是中下焦不足。还有怕黑，怕鬼。不敢一个人睡的，也是中下焦不足。

（图片来自网络）

舌苔如果是软软的不结实，或者特别大，或特别瘦，特别薄。特别水嫩的，说明身体比较虚。舌苔可以看出内脏的状况。如果又大又湿，说明身体里有多余的水气。大家早上刷牙的时候，看看自己的舌苔，让孩子也养成自己观察自己舌苔的习惯。每天看就会了。

老人容易舌苔胖大，而且两边常有代表水气的齿痕印。这是为什么？

因为年龄大了气或者说能量不足了。虚了。运动又少。气的循环，流量流速都弱了。全身多余的水，湿气排不出去，内脏的水气太多。所以舌苔也会显得又胖又湿。

舌苔比较厚腻代表有很多垃圾

如果舌苔比较厚腻，长了很多苔，那说明身体里有很多脏东西需要被清理。至少消化道有问题。舌苔白腻的。首先检查自己的饮食是否适当。运动是或否足够。

还有手脚冷可能是虚或者渠道不通畅。

如果你或孩子一直手脚凉，很可能是因为中下焦不足。能量不足会导致管道不通畅。但更多的时候两种情况是同时发生的。河道堵塞有两种。一种是没有河水。没有能量。时间一长。垃圾，淤泥会把河道填满，这是能量不足导致的不通。

还有一种是河水被东西堵住了。这是需要开通“淤滞”。也有两种淤滞混在一起的，调理的时候要一并去考虑。还要看哪个更主要。

现在的社会人心复杂，饮食作息失常，单纯的病不多见。大部分人的中下焦都有问题。

孩子容易脚臭？

脚容易汗臭说明什么？说明身体有多余的东西在往外排。我们先判断体质，看他的精神是容易兴奋的还是怯弱的。活泼的还是安静的？肌肉是结实的还是松弛的？胃口是好还是坏?

如果体质比较强壮，汗脚基本是单纯的湿热。单纯湿热的小孩子，通常身体挺结实，说话声音挺响，好动，胃口较大。这样的孩子只需要注意饮食，不要太荤，太油腻。同时加强运动，每天持续运动，把身体正在往外排的多余湿气再推一把。排出去，这样汗臭脚就会好。

如果孩子的体质是中下焦不足的虚性体质，那是湿热为标，中下焦虚为本。除了注意饮食和运动之外，还得处理中下焦不足的问题。

前面我们说了两种不良体质。一种是中焦虚，一种是下焦虚。还有两种不良体质，一种是中焦瘀滞，一种是上焦瘀滞。掌握这几种不良体质，一般小孩或大人的问题就能判断清楚。

来源：新浪新闻

推荐DIY文章

精彩新闻